自由度极高的训练方式
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核心力量？
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这是我喜欢的训练方式。
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健身并不是非要练成怎样，只是为了拯救颓废的自己
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包含推的动作都有哪些？
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面基。
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哈哈哈哈有意思。
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Q群无敌佬？
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支撑类动作都有哪些？
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晚风与街健
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那些你很冒险的梦。
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户外健身
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来健身房这么久 头一次看见这种操作
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保留训练原有的味道。
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这个臂屈伸有没有实力？
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大海总是有让人平静释怀的力量
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随意支配单杠的力量
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上杠的方式有多少种
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两米多高的空气就是新鲜啊
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基础训练
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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俄挺小连招2
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用热爱点燃街头。
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真有那么丝滑吗?
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肌肥大选手挑战街健动作 结果居然....
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训练五年，立定跳远终于突破两米！
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本想做个普通人，大爷非要让我露两手
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健美VS力量举VS街健，腕力谁更胜一筹?
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艺术就是黄昏。
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我喜欢这清脆的拍杠声
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遇到的困难越多，自己就越强大!
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那些你没有见过的动作
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怎么跟别人的不一样？
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公园里面最牛逼的人
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健身
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在学校里面摆摊掰手腕是一种什么样的体验。
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健身三年，就会这几个动作...
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旗帜类动作都有哪些？
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秋去冬来，不变的只有那份热爱！
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推力训练
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掰手腕的常见技术