这是我喜欢的训练方式。
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堕落和重生，只在一念之间！
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每天起床检查状态
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自由度极高的训练方式
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自律且孤独，孤独且自由~
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上杠的方式有多少种
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杀不死我的，只会让我更强大！
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包含蹲的动作都有哪些？
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一口气看完12个vip2 超爽！
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包含拉的动作都有哪些？
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那些你没有见过的动作
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包含推的动作都有哪些？
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我若拿出这招，阁下又当如何应对？
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简单的动作重复做。
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【宿舍健身】如何在仅有的两平米地锻炼
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晚饭吃什么由今天的训练量决定。
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负重后水平
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保留训练原有的味道。
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旗帜类动作都有哪些？
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我想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。
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面基。
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更一个日常
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拥有轻松通关体测的力量是一种什么样的体验。
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女朋友希望你回消息的速度
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Q群无敌佬？
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这样训练太快乐了吧~
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功能性训练？
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把兴趣变成生活的一部分。
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【vlog】一个游泳教练的日常
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大家一起来练俯卧撑
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一些水平类动作
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印象中的爱情好像 抵不住那时间~
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这才是男人该玩的游戏。
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我喜欢这清脆的拍杠声
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看不懂的应该叫啥？
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双人游♂戏
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我是如何训练的？
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那些你很冒险的梦。
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5.28
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倒立变式都有多少？
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真有那么丝滑吗?