初一女生仰卧起坐练习
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楼上发出打桩机声音还让不让人睡觉了
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挣扎1
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阳康后简单的基本力量先练习起来
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休息不训练，生活至上
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金刚功525天，昨天体验攀岩。发现几乎所有运动都在找最省力的方式，包括体力活也是，找到省力的点会有一瞬间的畅快感。而健身房的锻炼在乎肌肉的刺激，通过孤立训练达到
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每天练一练，健康年轻态
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日常马步第345天 每天的日常就是不低于一个小时的马步
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坐姿推胸练习
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我是如何训练的？
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说你呢！别老玩手机了，来啊！和我一起玩弄身体吧
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公园跳绳挑战能成功吗
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11个凯格尔训练动作，男女必练，受益一生
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日常身体练习
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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你有多久没有跑步了
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日常身体练习
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躯干控制性和稳定性的练习
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人生就这一次！既然知道了可以改变另外30%身高的方法那么就认真努力一段时间吧！
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力量练习的功效不仅仅只是装逼秀肌肉，好处多了去了，当然装逼也很重要
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身体核心练习
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肩部自重练习
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运动健身
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让我们一起来把玩身体吧
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还差最后五米
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六句话骂醒初中生！
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日常身体修炼
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饭后来个消食运动
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日常修炼功课
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公路车骑行120踏频训练一小时
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当我英语完形填空全对时be like
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日常身体活动——低团练习
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日常身体活动
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倒立练习
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日常身体练习
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挑战100秒
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户外走钢丝
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家中修炼记
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简简单单三个动作让我们周身舒服起来。
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道馆修炼身体
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三月不锻炼，四月露肥肉