272--小球瑜伽
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372--小球瑜伽
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169--小球瑜伽（马甲线）
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172--椅子瑜伽
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272--小球瑜伽普拉提
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椅子瑜伽
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304--轮瑜伽
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59--轮瑜伽（开肩髋）
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378--轮瑜伽
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170--轮瑜伽
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321--小球瑜伽
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203-扭转练习
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56--椅子瑜伽（力量与后弯）
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272--轮瑜伽
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292--小球瑜伽
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106--椅子瑜伽
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86--椅子瑜伽
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31--综合练习
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153--轮瑜伽
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259--轮瑜伽
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341--小球瑜伽
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361--哈他瑜伽（刘）
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190--大球瑜伽
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311--椅子瑜伽
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287--椅子瑜伽
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349--椅子瑜伽
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11-- 椅子瑜伽
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264--小球瑜伽
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273--椅子瑜伽
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154--大球瑜伽
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193--肩颈练习
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263--试试手倒立
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251--轮瑜伽
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108--瑜伽轮（1-2）
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417--轮瑜伽
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368--综合练习（❤️）
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395--大球瑜伽
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253--轮瑜伽
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264--椅子流
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19--综合练习（主开髋肩）
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403--椅子瑜伽