京东 11.11 红包
现在人们获取信息的渠道比较多也比较容易，但一定要学会分辨真假，有些信息只是为了博眼球和流量，病友们一定要擦亮眼睛捂紧口袋
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八零后脑出血三年，积极康复最终回归社会，每天锻炼3-5公里，虽然不多，但是每天坚持
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行动受限以后不知道怎么去正确的锻炼，锻炼方法错误了就会产生错误的代偿，这个错误代偿一旦产生就很难纠正，所以要去科学的康复
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接上周五的视频，这是我如何康复走路的过程，希望对有平衡损伤的病友们有帮助，保持好心态，坚持主动锻炼未来可期
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高压氧很重要，病友家属一定要去主动争取
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这段话是说给病友家属的，这个病千人千面谁和谁后遗症也不同，别人多走走就好了自己不一定，没有可比性的，要有自己的判断和认知
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康复是一个漫长的过程，需要有坚强的勇气和坚持的毅力，更需要有耐得住寂寞的好心态
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这个病千人千面后遗症有轻有重，绝大多数病友虽然不能恢复如初，但是坚持主动锻炼会越来越好
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生病后深切体会到，上山容易下山难的这句话的真谛
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康复五年多最大的感受是要时刻保持一个好心态，心态好身体恢复就快，这五年来每年都有超出预期的改善
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六年前的今天开L手术，让我失去自由两年半
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做家务对共济失调有很好的改善，可以先从简单的开始，不动肯定不行
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生病初期的病友们，一定要有信心，只要坚持主动锻炼这个病都可以恢复的，只是时间长短问题，这时候心里康复大于身体康复。
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站稳了才能走好路，这是走路的基础不然就是空中楼阁
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病友们有问题可以私信我，我看到后方便的时候都会回复的
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病友对这个病的总结很对，尽人事听天命。面对未来的不确定，只能坚持做正确的事儿，不管结果如何都要坦然接受
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心态好身体才能恢复的快，病友们一定要调整好心态，这个病没有明确的时间表，只有坚持主动锻炼每一天，剩下的交给时间吧
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没有所谓的黄金康复期，更没有两年后基本定型一说，心态最重要
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这个病没有捷径可走，只有靠自己锻炼这一条路，世界性难题的解决是一个逐渐的过程，突然就有了一定要擦亮眼睛捂紧口袋
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出血部位和损伤的功能区不同，后遗症的表现形式也不一样，所以没有可比性而言
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事实已如此既然不能改变就去接受，自己掌控不了的事儿就不要去纠结，保持好心态最重要
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今天爱人上班去了，中午给孩子们做西红柿打卤面
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永远不要和别人比较，尤其是得了这个病千人千面，心态一定要好，只和自己比，今年比去年好就是有进步
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病友们心态真的很重要，总在发视频说心态，说明它对身体的恢复真的至关重要
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人的欲望是无穷的好了还想更好，但是这些欲望会驱使你变更好
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康复是一个漫长的过程，而且大部分时间是居家康复，所以住院康复的目的是对康复系统的学习，为居家康复做准备，并不像其他病一样是治疗
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推荐一本书《运动改造大脑》，让我对脑神经有全面认知，也是我坚持康复锻炼的精神支撑。主动锻炼对大脑的恢复，有积极作用。焦虑、抑郁成本最低最有效的方式，就是运动。
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小时候对儿童节没概念，现在懂了可再也过不了，每个人都有回不去的小时候
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当面对未来的不确定，信念驱使病友们坚持下去
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让生活变的简单而充实，让心态平稳而踏实，接受不完美的自己
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感谢家人的不放弃才有今天的我，放弃和坚持是艰难的选择，放弃很简单坚持很难，但坚持会看到希望一切都值得
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昨天见到一个朋友，有四五年时间不见了，虽然这段时间经历不同，但时间让我们都变成熟了，让我们学会了思考，都有了自己的主见
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生病初期一时无法接受，自己突然失去自由的现实，见到老朋友和曾经的同时就会哭，情绪无法掌控
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我平衡没有好只是有改善，用心去感受生活中平衡的改善
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孩子的玩具成了，我康复锻炼的工具。有意的用左手玩儿，孩子的磁力魔方，刻意练习让自己变的更好
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前两天通知去拿残疾证，比想象的速度快很多，从申请到拿证一个星期的时间，虽不愿承认，但已然是事实
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病友们一定要学会，自己掌控不了的事儿就不要去纠结，反而没有压力一身轻松
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我知道病友的反馈肌张力没有完全消失的，不管哪种治疗方式，可以肯定的是每天坚持拉伸可以改善
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天气冷尤其是冬天，对这个病特别不友好，关节不灵活身体感觉僵硬
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这个病年轻化趋势，好多年轻人身体没有症状，都不知道自己X压高，一旦犯病已晚矣
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这是关于我手部锻炼的心得视频，这个病千人千面，并不适用每个病友，适用手可以动功能都有的病友