《线下进修训练营》蝶泳手臂动作细节
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蝶泳有效训练上半身核心提升跟练系列 整套动作分为上半身核心以及拉伸 我特意在动作的设计上 围绕着蝶泳的痛点以及发力方式 希望大家在没下水的时候也可以提升蝶泳感受
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《线下进修训练营》2310班毕业考核（一）进修班的目的就是让各位学完后能把技术动作牢记于心，并且能够灵活运用！
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