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4个蝶泳陆上模仿动作by盖子和东哥
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盖子和东哥 循序渐进的陆上蝶泳模仿动作,着重加强背部和腰部肌肉,巩固节奏。陆上练了之后下水好很多!
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蛙泳腿为啥不走水|到底哪里发力才对?
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自用游泳转身分解练习by美国佬
蛙泳腿-换气|一抬头,就容易掉?
夏季八蝶
自用蝶泳入门分解动作by Aimee
蛙泳腿收腿|老是出水面是什么原因?
蝶泳为啥总是那么难起来|细节有点多
蹬壁侧身转身for蝶蛙泳出发
第26课 蝶腿“锁膝” 不让勾小腿 怎么向下打?这特莫不矛盾么?
沃尔什的”救命蝶”打破了女子100米蝶世界纪录
斯坦福男子游泳队 浮板打腿比拼 最快的居然是蝶腿
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八个动作学会蝶泳
学会憋气与漂浮⭐意外落水 自救教程(第一课)
蝶泳,手脚配合要精准到点,就能游出轻松顺滑有节奏的蝶泳。
印大校队 开场玩的啥游戏 愣是没看懂 小黑入队是为了撩妹么
比赛记录|蝶泳永远是最美最优雅,不接受反驳
蝶泳为啥做不了波浪状|原因究竟在哪里?
游泳就是稳住核心,换气后压转!自由泳和仰泳是长轴,压肩髋;蛙泳蝶泳是短轴,压胸提臀。我总结得比我游得好,哈哈哈。
可用做视觉表象训练的快速蝶泳(三个视角,四个倍速)
第21课 单臂蝶泳解惑 直臂好还是曲臂好
《线下进修班》蝶泳腿越来越丝滑的训练方式
蛙泳一收腿就掉?游完蛙泳就腰疼?
游泳不停歇,蝶泳转身摆起来!
自由泳|水下抱水|空中移臂|做不好就看这期
八个动作学会蛙泳
第27课 游泳里的“五把锁”
斯坦福大学女子游泳队 真是太美了 我说室外泳池
上海市青少年体育精英赛游泳比赛第二站|100蝶|50蝶|E组第一|蝶泳|游泳比赛
纳什维尔游泳俱乐部 男女混合训练
蝶泳提升小技巧
第22课 单臂蝶泳解惑 正面呼吸好 还是侧面呼吸好
一个2011年出生的UP主的50米蝶泳(首次游进29秒5)
佩奇·马登在弗吉尼亚大学 自由泳蝶泳技术都超好的女子大学生运动员
蝶泳练习。今天放慢速度来调整节奏,还加重了入水退的力量,嗯,还得练。 话说夏天的泳池人实在很多,不管哪个时段~
三步学会蝶泳
和香菜对齐
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成年人的肩膀硬怎么游蝶泳