胯组合
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压胯组合
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压前腿组合
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开胯组合
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肩组合
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一、《追梦人》支撑、蹲蹬力及肌肉控制力综合练习
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基本功《胯组合》
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后腿组合.mov
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站下腰组合
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腰部训练组合
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春晓（前腿组合）
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勾绷脚组合
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【国舞九级】二、《国粹新风》绞柱训练组合
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压前腿组合
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踢腿组合
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舞蹈基本功——【地面活动组合】
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手位脚位练习
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压旁腿组合
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把上腰组合
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5.胯组合训练
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踢前旁腿组合
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中间腰组合
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把上压前旁腿
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把杆训练：一位擦地组合
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小五花组合
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古典舞身韵-《提沉移》
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肩组合.mov
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[少儿舞蹈]初级（上）5压胯
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跳跃
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把上蹲
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9-4仰卧吸弹腿组合训练
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能力训练.mov
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芭蕾基础蹲
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腿部综合训练组合
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手位脚位
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舞蹈基本功——【踢腿组合】
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9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
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把上腰组合.mov
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地面大踢腿
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压搬前、旁腿
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把上压后腿