上古冲绳拳法训练视频，古朴。
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腿拳势，张英振一脉。腿拳势以训练腿法为主，张英振师爷年轻时最喜演练此拳。腿拳将查拳中摇晃腿、康关腿、撞跺腿、太子上殿、捧锁腿、闪战腿等等融合一套，腿法想不好都难
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“活捉朝天，而其柔也”89岁八极拳翁李富昌演示八极拳擒拿摔打。李老是八极拳门重要传人，早为地下党，后落户石门，开办拳社，成为华北最大武术道场。多次接待省委书记等
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课前活动下。意拳基本功和旗鼓式训练。
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中国武术vs泰国拳。最强者的较量，让多少键盘侠最心酸的比赛之一。
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70年代香港咏春拳家演示咏春拳实战。
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阴阳翻拳功试力练习。由于阴阳翻拳功的功法都是由张恩桐老给看着整理的，所以在阴阳翻拳功体系中，意拳的训练是必不可少的，尤其是关于“桩功与四形”
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祁真老师演练形意拳三十六打法，这是合力最好的形意拳了。
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邓家坚.刘德等；80年代广州散打队比赛录像集锦，马裕甫一脉查拳风格的散打技术。广州武术队在1982年初曾庆煌退休，他训练的选手亦都离队，教练由查拳门马志斌接任。
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“中原第一腿”｀少林寺80年代擂台格斗术最强者杨建芳。和对手PK后摆腿视频。
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青岛武术大师周永福演练形意拳，周先生随黄柏年弟子田鸿业学习形意拳。在50年代是著名的武术运动员，于承惠和于海皆为其弟子。
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神龟出水，练一练。好久没来公园练拳了，公园里可真安静。都在家躲着呢
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踢拳冠军乔刘易斯的截拳道教学。他和黄锦铭在90年代举办的截拳道训练营片段。不用在拿乔刘易斯的空手道教学充当截拳道了，老刘有自己的截拳道教学
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进退连环拳。真是惭愧，从小就听老人说身上要有内涵，打拳要身上动。几十年下来，近不惑之年，遇诸位明师教授训练，才有所体会。芗老说：体认学试力，何其难也。
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隔离中的形意拳、通背劈挂拳的实战训练。形意拳打起来得心应手，通背劈挂的使用明显不如泽泽和展展用的好。
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斩马刀练习，查拳门，王子平一脉。唐豪在其文章中说查拳门斩马刀和单刀法选有很渊源，对照张爷的苗刀一路，确有雷同，不过更有意思的是有抱打连环，谁借鉴谁，不得而知。
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沧州华拳门马云龙一脉的四路查拳。马云龙是查拳华拳大师，清末民初时沧州武林大家。改革开放以后，此门更改为滑拳门。
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大成拳试力
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六路查拳，马裕甫在央馆首次游艺会演练的便是此拳。王子平第一次去上海时，杨鸿修让王子平勤加练习六路查拳，再见面时汇报学习心得。“踅势穿心十字拳，梅花手跳步辗转”
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五行通背拳的技击散手训练。日本武术家学了就动手这点真的好，可以看到许多拳术拉开比划的镜头。
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王志海先生弟子的劈挂拳，小伙子练的漂亮。
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冲绳刚柔流空手道“转掌”部分分解 闭手型也有分解
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提升武学审美。杨鸿晨老先生示范以身做拳，以身做拳和身体动，这两个概念被杨先生公开后。内家拳者言必称身体上有东西云云。可惜多是似是而非的揣测想象
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顾汝章一脉十路少林拳、查拳实战训练。
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冠县查拳协会会长李凤林的四路查拳。
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津门田金钟先生一脉的八极拳打桩训练法。很丰富的打桩训练。
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80年代燕青门武术家演练武艺“金鸡斗”。
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空手道男主动漫片段
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“星野战龙”70年代使用中国功夫征战美国擂台的武术家。两次将对手打下擂台。
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查拳技击手法。年轻一代的查拳传人演示查拳实战的踢打摔拿。李凤林会长弟子演示。
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沧州马云龙滑拳门武艺展示。
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三环套月，脊椎主动的螺旋试力是什么样子的。马骥良一脉大成拳试力，“三环套月”马骥良是陆军武技所国术教练，后拜师王芗斋学习，对于短刃暗杀有独特心得体会。
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六合门大枪对扎训练
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部长狂踢我中段时候，我就感觉他要反前踢我高段，没想到还是被踢到
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冬日演练六角势，将六合门和三路滑拳的一些内容填进去，框架内容更为丰富。今年最大进步是对张群炎和张恩桐二老的心法身有体会，杨宝兴和马英图老的东西体会不深，明年加油
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花酱vs川上相扑对决，花酱原地自闭
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最早参加香港本土国术擂台赛的武术家和武术传人交流玩耍，还有搭手打的，
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张英振一脉查拳实战集锦。康旭展是把张英振师爷爱用的技术找到感觉了。除了查拳还用了金刚八势的伏虎。
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康诗宇练习八极拳。四岁练成这样，还行。
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梅式散打之父梅惠志先生演示梅式散打拳法。老当益壮。老爷子用于实践，曾带什刹海散打队挑战武当，虽败犹荣。
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李沐泽五一的车轮大战：二虎登山继续奇效；小陈的穿袖打出感觉了，一巴掌把泽泽打哭了[呲牙]；