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30天瘦背打卡第十三天!吉尼瘦背消富贵包真的绝了!!!
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张大聪明的碎碎念 一转眼已经过去十三天了,而我还在激情满满的坚持,这真的很感谢大家,没有你们我可能早已经放弃。 做博主真的不是一件简单的事情,录制、剪辑、文案等等,每一步都在学习,一个看似简单封面我可能都要找半小时的教程。 但是每天进步一点点还是很开心滴,姐妹们我们都要努力让自己充实起来哦,我们不一定要比谁好,但我们可以做到今天你比昨天的自己更好哈……一起努力
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30天瘦背第一天!!
今天背痛到炸裂了,酸爽!挑战30天瘦背,10天后上对比图,姐妹们一起打卡练起
看看有没有些变化?30天瘦背打卡!30天瘦背第六天!
打卡了姐妹们!!!30天吉尼瘦背让我简直换了一个人!!!
挑战30天瘦背第二天!姐妹们一起一起!今天笔昨天感觉好很多,背酸痛,坚持坚持!
30天瘦背打卡第4天!下
挑战全网最“厚”的背,30天瘦背打卡第一天
吉尼瘦背消富贵包绝了!姐妹们来打卡!
吉尼瘦背绝了!!每天两组练起来!|||开始的照片没拍好,姐妹们凑合着看一下哈,激励一下大家,我们一起坚持!!!
30天瘦背打卡第一天,姐妹们来呀来呀!
吉尼瘦背打卡第二十七天!瘦背 !瘦背!瘦背!
吉尼瘦背打卡第二十八天!瘦背绝绝子!周末也要记得打卡呀!
吉尼最强瘦背第二十五天来了!姐妹们来打卡!!
十天让你看到效果的吉尼瘦背!绝了!
吉尼瘦背第二十九天打卡!
十天对比时间到!效果惊呆本人!姐妹们真的开心到哭泣了,剪视频的时候不停滴傻笑,哈哈…… 你们也要加油呀,咱们滴下一个十天开始了……让我们向着更好的自己出发吧!
吉尼瘦背第十九天来喽!
昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
30天瘦背!打卡第十一天!
背真的薄了!每天10min减背部赘肉,练出少女背,真的有用!
打卡第十天!十天对比时间到!效果惊呆本人!
30天瘦背打卡第7天!
听我这个小白来聊沉肩吧!好紧张!好紧张!吐字都不清晰了,姐们凑合着看哈!感觉没有讲清楚,后续再缕缕再出一版!
每天只需两组!随时随地可开始的吉尼瘦背!
圆肩、驼背、斜方肌、没气质,最快吉尼瘦背!
吉尼瘦背第十七天!
吉尼最强瘦背第二十三天来喽!
吉尼瘦背第二十二天来喽!富贵包斜方肌消失!
懒人瘦后背太绝了!开肩薄背减掉拜拜肉!
自用【最强吉尼瘦背】原版无音乐|去头去尾|包括拉伸
想背薄就练它!吉尼瘦背!
【Eleni Fit】30分钟全程站立有氧ABS 减掉腹部脂肪 无跳跃 无深蹲 无重复
斜方肌没了🔥锁骨出来了❗每天8分钟✅直角肩
【低强度】1000步健步走,9分钟消耗100大卡,动作简单,节奏欢快
【跟练版】35min古法健身太牛了!跟着练就能瘦,一周见效
5分钟居家美背塑形跟练!改善体态,提升气质
三焦通了,瘦了25斤!古法健身太牛了,跟着做就能瘦!53分钟跟练版!
14天瘦背✅背瘦了❗️脸不垮了❗️气质up❗️
5分钟家庭侧腹锻炼,快速消除腰间脂肪,改变腰粗
中秋打卡