学拳先学步，学步不迷路。
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短棍（鞭杆）的基本技法：转身棍
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不招不架就是一下
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短棍（鞭杆）的基本技法：缠身棍
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武术王延龙西裤太结实了
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胯打教学
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八极六大开之抱
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好姐妹之间练习 不料竟有一方不讲武德
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1980年代拍摄的中国传统武术八卦掌上_标清
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晨练武术
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一看就会，爱看不看！
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八极架分解教学第一式：悟空问路
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八极顶心肘格斗应用技法
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八极动若绷弓，发如炸雷
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八极架慢练教学，赶紧收藏吧！
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八极拳八大招之黄莺双抱爪
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坐提演示
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女子本柔，习武则刚
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动作演练
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经典招式击技术
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轻松找到发力点
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赵文卓：练了这么多年武术，今天给你们展示一下功夫！
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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小缠实战演示
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八极拳发力就是一层窗户纸捅破了你就学会了。
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短棍（鞭杆）的历史沿革
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八极架分解教学第二式：顶心肘。
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每天一分钟轻松开胯
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你想成为功夫高手吗？
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基本属于没收作案工具了
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八极架分解教学第八式：闭肘式
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八极架分解教学第十六式：回身拥肘
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八极架分解教学第十式：顶心肘
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小鲜肉这摔一下得多疼啊！
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盛力人和冉龙署《星功夫》精彩表现
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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肘过如刀，宁挨十拳，不挨一肘！
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【硬核格斗】一招制敌无限制防身术【够硬】
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武道家，几乎所有时间都在训练，他们的目标不是以拳谋生而是追求人类身体开发的极致，丝毫不畏惧受伤或者死亡，疯狂的用实践验证自己的武道，肉体和灵魂完全奉献给了格斗
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这个动作可以证明吗#武术#八极拳#国武当潮#八极肥龙#八极拳教学
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拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。#八极拳教学#武术#国武当潮#八极肥龙#我要上热门