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京东 11.11 红包
一根棍子就能放松肩颈背部肌肉
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古法颈椎操太牛了,每天一遍,肩颈舒畅
他还是太细了
这巨大的反差让刚哥无言以对!#李维刚#
颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服!告别肩颈疼痛!
钩子
十年前的梦想具象化了
古法健身操太牛!堪比正骨,一遍就舒服!
颈椎痛必练!一下就舒服了
颈椎不好,千万别再这样仰头了!
跟练版|17min颈椎生理曲度变直康复训练,恢复颈椎曲度,改善肩颈酸痛
肩真的打开了:一个动作有效开肩 疏通肩颈
为什么要说我的肌肉可怕
居然有腹肌???
重阳
你小子还挺有自知之明
你还在犹豫的时候 有人已经坚持十年
谁懂比完赛这一口绿豆冰沙的含金量啊
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7天用最简单的动作改变驼背,消除背部富贵包
大叔身材也这么顶吗?
小沈阳爆改王嘉尔,宽肩窄腰长腿大肌肉,网友直呼差点没认出来
颈椎锻炼,养好肩颈!
只因寝室长训练过度,肌肉需要放松
这是一个有轻微洁癖的人(不是孔雀🦚)
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每天坚持练鹤首,肩颈松开,颈椎回归正位
文弱书生秒变体育生
【奥运冠军的脊医博士】颈肩背部贼难受,趴着练超爽
如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
经常久坐低头肩颈又酸又累?如何给对象放松肩颈呢?快来试试这套方法吧! #肩颈酸痛 #一招缓解颈肩酸痛
肩颈后背不舒服的,快来试试这样做,做完不要太舒服
坚持多练这个动作,一下松开颈椎
被严重低估的动作
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肩膀,肩胛骨不舒服,背总是直不起来,找一面墙这几个动作试看看
腹肌的体脂率(手测)
颈部旋转复位
分享几个颈部强化训练动作