今天体重83.5，后蹲210kg两次
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140后蹲10下
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今天体重84.1kg，前蹲175kg
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今天测一下三项，蹲210kg，推157.5kg，拉222.5kg，总成绩590kg，体重84.91kg
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【健身挑战】100kg蹲50下，你能做到吗？
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菜鸟下蹲翻110kg
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垫上翻130，蹲140
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今天无腰带后蹲210kg成功，不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海，每天进步一点点总是好的
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今天体重80.45kg，卧推140kg到150kg
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窄拉210
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今天硬拉195kg，华华硬拉140kg
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抓90，推140，145，拉200，210
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好久没有蹲重量了，今天就蹲到210为止吧
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虽然今天腿软，但是还是得尽力蹲一下
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今天体重83.9挑战新pr蹲170kg
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170起来了被喊牛逼，180没起来被喊代币
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今天挑战130kg
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180kg五次190kg3次，看来喊卧槽能有助力的效果
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撸铁的秘诀
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前蹲182.5，185kg，后蹲197.5kg
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拉一下吧
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颈后蹲100，后蹲180到200
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后蹲220kg（幅度略差）在手肘和腰都有伤的情况下能起220并且没有不适反应，康复的比预期要好
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远古细狗黑历史10
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抓举60kg到95kg；深蹲180kg到200kg；卧推140kg、145kg成功，卧推150kg失败
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撸铁加干饭
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100，125举重
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卧推150，155，硬拉175×4
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105kg*6恢复有点慢的深蹲
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练屁股
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75kg
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蹲腿180，190，90
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今天硬拉记录joye195，我190，华华135。
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今天抓100kg挺举132kg
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270kg 深蹲训练
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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高翻挺110，窄拉200
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架起160kg 更加佩服举重运动员
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90kg到132kg
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今天你运动了吗
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房神蹲腿