270kg 深蹲训练
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270kg*5
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暂停硬拉 275kg*3
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相扑 280kg*3
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不是。。我说 这深蹲？
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弹力带深蹲 260kg
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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保加利亚深蹲 100kg10 次完成！
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体重 84kg 深蹲2.85 倍体重 4 组 8 次，你可以么？
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PIN 深蹲 260kg
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沉浸式深蹲265kg
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嘚飘嘚飘嘚咿嘚飘！深蹲 125kg-275kg
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硬拉 295kg*3
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别划走，价值一万的力量举训练课程还不点点关注？
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弹力带深蹲 225kg*5
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深蹲 230kg*5
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面对恐惧，打败恐惧
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一招教会你如何提升蹲，快速提升阳气，坚持早晚30/60次七天后你会发现不一样的自己
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275kg 这么拉才爽！
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线上还是线下？希望给你思路
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无情辅助项之暂停深蹲
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准备好深蹲了么？
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基本功而已，来吧展示！
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无腰带深蹲 255kg
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腿细不了一点，有腰臀比就好
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疯牛5×5解读第二弹 训练计划和注意事项（上条没声音，重新发！）
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硬拉 297.5kg*3
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还有 11 天！
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15岁，臂围只有41
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减载周最后一练
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想进步么？
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硬杆锁握 Get305kg
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距离世锦赛还有 22 天
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一秒告诉你为什么要练腿
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弹力带硬拉 265kg*5
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深蹲125kg*8
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距离亚锦赛还有 27 天
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吃坏肚子深蹲是可以的，硬拉是万万不能的
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没睡好遇上大重量大容量，8组深蹲如此酸爽
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距离亚锦赛还有 23 天