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36.长时间清洁或久坐导致背痛_Stretch 1234 _Pi Tachi(有英文cc字幕)
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36.【足踝】足舟骨_楔骨(Av583855340,P36)
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36.椎间盘突出复位运动─Mckenzie exercise
33.【足踝】距舟关节松动(Av583855340,P33)
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30.【膝关节】股骨后向滑动(Av583855340,P30)
一个简单动作自测膝关节磨损
8.【髋关节】仰卧位后向滑动(Av583855340,P8)
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7.【髋关节】长轴牵引(Av583855340,P7)
16.【腕关节】掌侧滑移(Av583855340,P16)
4.【髋关节】髋90度屈曲内外旋:分离(松动带)(Av583855340,P4)
6.【髋关节】外侧向分离(Av583855340,P6)
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22.【颈椎】C1、C2松动、检查(Av583855340,P22)
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36.【中老龄运动-核心运动】12分钟强化腹肌、臀肌▏北木健身
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24.【膝关节】胫骨前向滑动(Av583855340,P24)
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40.【足踝】远端跖间关节(Av583855340,P40)
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