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进步没有捷径只有汗水和努力.
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给自学格斗的人一个建议
被打的时候我也很怕,就算是再怕也要装出来强硬的样子,生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
拳王的技术可以观摩,但不能当成正常训练方式
跟加西亚(菲律宾)轻接触实战
专业队拳击热身动作
在这每个人都想走捷径的快餐时代里,反而那些脚踏实地的人更快的成功!
等有钱了去舞会带妹子跳舞,你们学会了吗?
练拳一定要去拳馆,别再做错了!
只要一平米,在家也能训练
练什么拳最厉害?
能力不够,意志来凑
曾经,我以为天赋这个词只属于某些幸运的人
基础打得牢,才能打动人
拳击课堂:学员手靶训练
拳击课堂:适合普通人的热身动作
你努力没人看得见,你变胖都知道
职业跟业余的区别
马海vs赛日克
周一,不会还有人没跑步吧?
我没有天赋,只能把努力当成天赋
为何大多数拳馆好好不培养运动员
没有人会踏零而来 喜欢的风景要自己去看
中国职业拳手,都怎么训练的
小时候拉帮结派爱打架,长大后将副业整成了揍人,致敬年少的我们,不忘初心
后直拳是常规杀伤力的一拳,分享一个非常好的练习
用一根跳绳可以拳击训练的方法
我叫马海,我在兰州,我在努力我要做兰州最硬的男人
脚下协调训练,解决你步伐的不协调!
我是混世大魔王,你怎么能是小兔软糖?带丫头训练的第一天
如果我没有推翻昨天的自己,那就说明我毫无进步
「拳击素质」拳击的力量来自于哪里?
这个世界没什么好畏惧得,反正我只来一次
拳击课堂:直拳的辅助训练
没有花里胡哨,除了拍宣传,正常拳击训练都是一样的!
既然康恩打不了,刘威二番战敢吗?
没有接近奔溃的痛苦,哪来的锐变
工欲善其事 必先利其器
在被束缚了太多的现代生活包围下,我们需要释放真正的自我
拳击课堂:手眼协调训练
如果梦想暂时养活不了你,那你就想方设法去养活梦想。它为你照亮了生活,你总得为了它付点儿电费吧。