进步没有捷径只有汗水和努力.
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给自学格斗的人一个建议
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被打的时候我也很怕，就算是再怕也要装出来强硬的样子，生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
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拳王的技术可以观摩，但不能当成正常训练方式
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跟加西亚（菲律宾）轻接触实战
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专业队拳击热身动作
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在这每个人都想走捷径的快餐时代里，反而那些脚踏实地的人更快的成功！
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等有钱了去舞会带妹子跳舞，你们学会了吗？
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练拳一定要去拳馆，别再做错了！
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只要一平米，在家也能训练
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练什么拳最厉害？
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能力不够，意志来凑
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曾经，我以为天赋这个词只属于某些幸运的人
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基础打得牢，才能打动人
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拳击课堂：学员手靶训练
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拳击课堂：适合普通人的热身动作
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你努力没人看得见，你变胖都知道
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职业跟业余的区别
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马海vs赛日克
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周一，不会还有人没跑步吧？
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我没有天赋，只能把努力当成天赋
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为何大多数拳馆好好不培养运动员
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没有人会踏零而来 喜欢的风景要自己去看
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中国职业拳手，都怎么训练的
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小时候拉帮结派爱打架，长大后将副业整成了揍人，致敬年少的我们，不忘初心
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后直拳是常规杀伤力的一拳，分享一个非常好的练习
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用一根跳绳可以拳击训练的方法
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我叫马海，我在兰州，我在努力我要做兰州最硬的男人
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脚下协调训练，解决你步伐的不协调！
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我是混世大魔王，你怎么能是小兔软糖？带丫头训练的第一天
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如果我没有推翻昨天的自己，那就说明我毫无进步
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「拳击素质」拳击的力量来自于哪里？
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这个世界没什么好畏惧得，反正我只来一次
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拳击课堂：直拳的辅助训练
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没有花里胡哨，除了拍宣传，正常拳击训练都是一样的！
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既然康恩打不了，刘威二番战敢吗？
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没有接近奔溃的痛苦，哪来的锐变
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工欲善其事 必先利其器
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在被束缚了太多的现代生活包围下，我们需要释放真正的自我
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拳击课堂：手眼协调训练
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如果梦想暂时养活不了你，那你就想方设法去养活梦想。它为你照亮了生活，你总得为了它付点儿电费吧。