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125斤用瘦子思维生活了一个月,结果真瘦了12斤!
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最近很多姐妹在减肥,唠一下我这个月成功减肥的个人经验 这可以说我减肥这么多次以来最无痛最快乐的一次 我怎么运动的怎么吃的全部分享给大家,纯纯纯个人经验,给大家配了进度条! 同时我强烈不建议极端的减肥方法,以及吃未经批准的减肥药! 我本来的身高体重就是正常微瘦! 我是因为生活/饮食习惯有问题+家里有糖尿病史所以决定减肥的。 目前是125减到了110斤,接下来还会进入增肌阶段! 夺回自己身体控制权的感觉真的还不错。 最后叉宝祝你永不痛经!
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