今天团练只有两个环节，一个是常规训练环节，一个是“加菜”环节[呲牙]#广州火箭队训练营#智跑训练营#跑步
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9月1，开学练，广州火箭队训练营第157次团练。#广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄
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最近大家坡力大涨，那就安排四望岗绝望坡10-12-15趟#广州火箭队训练营#跑步教练何炳玄
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马拉松旺季来了，训练抓紧搞起来[偷笑]#广州火箭队训练营#跑步教练何炳玄
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坚持是一件很酷的事情-广州火箭队训练营第二期5公里测试
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跑步小知识：跑步两个重要又容易忽略的环节。#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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团练到底是咋样，看看今天的无敌风火轮！
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不同视觉的拍摄，剪辑，出来的成片就有不一样的感觉。广州火箭队例跑拍摄，快乐鱼出镜。#insta360#运动相机#广州火箭队#跑步教练何炳玄
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跑步小知识：休息也是科学训练一个重要环节，分享一下我的跑休。@十三杨，教练也不是每天都跑的#跑步小知识#跑步教练何炳玄
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火箭队例跑拍摄，insta360go3s，出镜：宁队、和记。#广州火箭队#insta360go3s#运动相机#跑步教练何炳玄
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东莞|成人马拉松训练营
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最近都在用go3s练手，拍摄不同角度的视频，还有剪辑。#insta360#运动相机#跑步教练何炳玄#广州火箭队训练营
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毅恒体育马拉松训练营周二团练日#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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周末团练日，热练一夏！
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周末快乐，团练不停
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广州火箭队父亲节欢乐活动
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每周三，特步元大都广州分部奥体主场包场训练，期待你的加入！#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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马拉松训练|开启夏训
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广州深圳东莞，跑步训练一直都在
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跑步小知识：成人为何需要运动训练？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #传递奔跑的力量 #经验分享
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insta360go3s功能介绍之间隔录像#insta360 #go3s #跑步教练何炳玄 #运动相机
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2023广马的官方饮料，提前适应一下。#2023广州马拉松赛 #跑步教练何炳玄
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跑步教练何炳玄跑步小知识：引发伤病的原因有哪些？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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跑步小知识：为什么不用棉质的装备？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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训练营的加菜是这样的
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毅恒体育马拉松训练营开展5000/10000米测试，阶段检验大家的训练水平。#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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2024武汉马拉松参赛包开箱，预祝明天汉马的跑友们顺利完赛，明天赛道上见喽。#武汉马拉松 #打卡有机春天 #开箱 #跑步教练何炳玄
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insta360go3s功能介绍之手势功能#insta360#运动相机#跑步教练何炳玄
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跑步教练的一天1106
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大朋友也一样可以过节，毅恒体育马拉松训练营，风雨无阻的测试。#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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今晚比较热，但元大都的队员们更热[强]，4+4+4顺利完成，一次比一次好！#元大都广州分部#跑步教练何炳玄
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毅恒马拉松训练营周二晚上强度训练！#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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毅恒马拉松训练第二期最大心率测试，四月份开营到现在，看到大家的进步不是一点点，这就是坚持的魅力，也是训练的魔力。#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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未完待续
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粤港澳大湾区（增城）女子半程马拉松赛踩线视频，大家加油！踩线制作不易，欢迎大家点赞小心心关注[愉快]#跑步教练何炳玄
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2023广州黄埔马拉松踩线视频
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最近都在用go3s练手，拍摄不同角度的视频，还有剪辑。#insta360#运动相机#跑步教练何炳玄#广州火箭队训练营
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有时候速度越快，就越能显出跑姿的真实情况。#跑姿分析
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记录一下第二次越野赛：广州一百越野赛三十公里组别。#广州一百越野赛 #健力宝 #跑步教练何炳玄 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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人越来越多了，每周二在东体变强[拳头]毅恒马拉松训练营，期待你的加入#毅恒跑步体能训练营 #跑步教练何炳玄 #马拉松冲线计划