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颤抖吧核心!核心挑战玩起来
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顺便给大家展示一下正儿八经的翘臀(没有骨盆前倾哈)
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胸肌发力的时候我觉得是力量美呀
饱满的胸肌当然是靠训练!下斜卧推走起
女生也要练胸之胸部激活
手放在哪里
好兄弟连续奖励一个月了!我必须调教他健身才行
日本肌肉男模小哥
蝴蝶机使用展示!
啊,我也是无语了,胸肌大被误会是打了硅胶😂
核心挑战
黔驴技穷了吧
诶?看看胸肌?再看看背阔肌?
挑战两个月,徒手无器械 练成薄肌(第一篇)
胸部训练合集 | 组数重量
野外阳台锻炼深蹲
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我才不要辅助呢!女生无辅助引体向上
什么是训练痕迹?
健身离不开的运动鞋大公开!
户外徒手健身,核心力量训练
职业健美选手,能练的有多丑?
核心挑战 | 超强核心
kiukiu加不了了 让他歇几天 先斯兴我吧
虽然是围裙战神但是有腹肌胸肌背阔肌。
高强度核心魔鬼训练
体脂14的babyface不仅会练臀,今天练肩
训练时最好别带项链
核心基础打造,练这5个动作就够了!
超大胸肌
保加利亚深蹲讲解
学长打完球之后会做什么?
多学点训练动作在抢不到器械的时候才能随机应变诶
看看背
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三伏天怒减20斤!附懒人攻略!快来一起逆袭
新学的技能怎么有点搞笑啊
减脂期小零食!是布朗尼诶
喜欢的运动鞋
攀岩选手的身体素质!#健身
如果能全部认出来,我愿称你为最强!
腹肌男初