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【孕期运动】孕早期也能做的“轻运动”~ 恢复能量 缓解孕吐
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本期视频是24分钟孕早期轻运动(力量+有氧+拉伸),半程站立,选用2个小哑铃/水瓶等。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会每周更新1~3期孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视频来源:https://youtu.be/Ye7EeOtL2u
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