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【孕期运动跟练】怀孕初期不敢“大动干戈”?来试试超轻柔的孕期瑜伽|孕7周打卡第20天
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孕7周打卡第20天 今天的运动是9分钟瑜伽,孕早期友好,全程0站立,无器械。 我会每天更新一集孕期运动的跟练打卡视频,偶尔跟大家聊聊孕期的小干货小趣事。 如果你喜欢这样的视频,欢迎关注。我们一起运动,争取长胎不长肉~ *孕期运动请遵循医嘱,量力而为注意安全哦~ 本期跟练视频:https://youtu.be/Mwm33H-9zRk
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轻柔舒缓的孕早期瑜伽,安全跟练来了!零基础、无流血、无先兆LC都可以进行。帮助孕妈妈缓解孕吐、稳定胎宝宝。
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