今天健身被时代少年团洗脑了，真好听！
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昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
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肌肉帅哥在家健身室时遭遇歹徒潜入，生死难料
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中秋打卡
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宽肩窄腰
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胸训日常
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这是一个很危险的视角
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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一个很会扭的肌肉男妈妈～
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长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
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今天的面妆
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【时代少年团】4K双机位高清舞台 「干杯」“和你再干一杯”丨20240823 时代少年团楼非楼演唱会澳门站 高清4K直拍focus
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一招教会你如何拉伸全身，早晚20/30次七天胜过年轻人
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关于肩部问题我能讲出来一些东西，得益于我读过的书、带过的会员以及自身十几年的训练经验。
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假期计划：健身房八日游
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【时代少年团】高会直播完整版|直击演唱会后台
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【时代少年团】4K高清舞台 「随机舞蹈挑战」丨20240823 时代少年团楼非楼演唱会澳门站 高清4K直拍focus
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【时代少年团】4K双机位高清舞台 「LOVE SCENARIO」丨20240823 时代少年团楼非楼演唱会澳门站 高清4K直拍focus
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和饱饱砰砰砰砰砰砰一下？
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充血后判若两人
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当健身11年才能推180kg的我看到天赋少年一年就能推140kg时：
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提高能量，瘦肚子，方法放在评论区。
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幸运的一天，在健身房遇到两个喜欢的大pro
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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俯身杠铃划船腰部不舒服？把视频中的5点做好，人人都可以俯身划船。#健身干货
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我能给你带来笑容嘛
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【时代少年团】好香：回来给你报销
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天菜大一体育生采访全见版
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自从把目标定到200公斤推起来一次，最近三个月已经被压2次了..
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既然袜子被偷了 那么就光脚穿这双科比
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当练腿时听到喜欢的歌：氮泵这不就来了嘛！
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【时代少年团】4K双机位高清舞台 「干杯」丨20240824 时代少年团楼非楼演唱会澳门站 双机位高清4K直拍focus
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当教练12年，今天这种事也是闻所未闻….
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53岁女会员健身时长一年半她说坚持练到60岁的时候希望是全国最牛的老太太我说姐哪怕你现在这个状态那也是罕逢对手啊…
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最近好像流行这个：兄弟们，评论区@出自然健美训练强度比我大的训练博主。#胸肌训练
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【时代少年团】4K高清舞台 「随机舞蹈挑战」个人part丨20240824 时代少年团楼非楼演唱会澳门站 高清4K直拍focus
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【AI Cover】时代少年团《SWAG》（原唱：Miyauchi）
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一声浅吟，无限销魂
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最喜欢硬拉离心阶段的拉扯感，所以每次都想尽量控制下放
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我带女生减脂塑形训练的力量训练原则