15分钟跳绳歌单：粤语歌百听不腻，选了好听也好跳的歌做一组跟练，好跳好跳
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15分钟跳绳歌单：古风国风，好听带感，轻轻松松跟练一组吧。“许一人以偏爱，尽余生之感慨”
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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45分钟跳绳歌单分享～
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30分钟跳绳歌单分享～dj歌单很暴汗
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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30分钟跳绳歌单～
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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25分钟跳绳歌单～
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40分钟跳绳歌单分享～
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8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场（带休息）
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5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场（带休息）
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30分钟跳绳歌单分享～
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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15分钟跳绳歌单：相信我，这一组真的很好跳很好跳。
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30分钟跳绳音乐跟练，这组老歌加DJ，倍速已调整好，跳绳用这组音乐，太好跳太好跳了。
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还是60分钟的超长音乐跳绳跳得爽呀！不过天气太热室外跳绳注意补充电解质，别中暑嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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15分钟跳绳音乐：好甜的歌单太多太多了，每天选3组，45分钟有氧跳绳运动，就可以燃脂瘦身，开心暴汗好身材。
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15分钟跳绳完整音乐跟练：好听的歌曲值得推荐，适合跳绳的音乐更加值得珍惜，做好的歌单顺利不卡顿，调好了倍速，一首接着一首，开练！
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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15分钟跳绳歌单跟练：这一组我太喜欢了，跳绳的宝子们跟上，一天3到4组15分钟，加油加油。
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15分钟跳绳完整音乐跟练：一组很好听的音乐，听起来跳起来，脂肪燃烧起来！
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13分钟跳绳完整音乐：越南鼓跳绳太好跳。
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15分钟跳绳歌单：好绳有了，好歌有了，就差你了，跟着动起来吧，又是一组好跳的跳绳音乐哦。
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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30分钟跳绳歌单分享～
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40分钟跳绳歌单～跳绳瘦身真的牛
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15分钟跳绳歌单：跳绳不歌荒，我有超好跳的跳绳音乐，倍速都做好，就等你跟跳。
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10分钟跳绳歌单：仙剑走天涯的武侠金曲，不信你不热血沸腾。
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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15分钟跳绳歌单，这组英文歌曲，一定要跳
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15分钟跳绳歌单：小虎队“爱”等。
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4800跳绳跟练·Rap系列节奏专场（带休息）
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15分钟跳绳歌单：这一组苏星婕合辑，好听又好跳，夏天快到了，留给我们减肥的时间不多了，大家加油加油啊。
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15分钟跳绳歌单：不怕歌曲不好听，就怕老歌加DJ，熟悉的老歌更好跳。
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15分钟跳绳歌单：经典老歌，你一定会唱，边跳边唱吧
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13分钟跳绳歌单：SHE音乐太助力，暴汗燃脂停不下来！太好跳了！
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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15分钟跳绳歌单：这是我最爱跳的一组韩文歌，经常中文跳腻的时候，我就把这组打开跳，真的很带劲。
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15分钟跳绳音乐：这么好听的英文歌，怎么不拿来跳绳？巨好跳！