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自然健美如同蜗牛爬行，这条路上我已经爬行了十六年了
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自然健美的身材最漂亮！
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今天胸肌训练感觉很好
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背阔肌一定练到最下缘
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这个背 你说绳索下压是练背的我都信
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雷英琪 东京职业赛 超清个人展示 坚定的眼神 无敌的台风 力量感直接拉满
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学生赛前两周状态（两周后比NPC本韦德自然赛）
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2012自然状态下穿内裤的骚康
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亚洲健体王别忘了郑少忠，郑少忠完美形体展示！
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阳光明媚的早晨适合练练背
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保持自然，科技强大不了内心~
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鹿家门科技选手vs自然爱好者 形体对比
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科技一个月变化
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太干了
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这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
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努力是为了什么？
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懒人做饭（健美饮食），没有方法，越快越好
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今天的背就三个动作
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孙悟饭重力室训练~
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今天试了一下80 公斤全蹲4组，尽力了
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瘦成细狗子了
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自然健身，雌了咋办？
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目前进展（增肌期背部状态），听说明年IFBB有两场自然职业赛，看来今年要加把劲了
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伪自然？你能逃过真科技战士的眼睛嘛？
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更衣室练练造型
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“看到我的眼睛了吗”
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展背配上音乐，加点仪式感
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赛亚人胜利之舞~
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自然健美者的背
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格教练年轻的时候碾压阿诺！
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自然健美一年科技三年的变化！！不要神化科技的作用。它只是你努力训练自律饮食的放大器
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祝大家春节快乐，阖家幸福！健健康康！快快乐乐！开开心心！
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老派健身（三）
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力与美
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训练日记12月13日-手臂
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非赛季背部训练
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中国自然健美可以多强？三位顶级自然健美者，最后一张图是大头。
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99年奥赛罗尼个人表演，开启新时代
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蜕变之路开始了
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简单摆摆
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我喝什么牌子蛋白粉？不做广告，真心推荐！