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京东 11.11 红包
吃了一个礼拜粽子,瘦了5斤。
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想吃甜食,自己做的热量可控。
干净增肌可比减脂痛苦多了。
这些减脂可吃的食物!
🔥以为很增肥其实巨减脂的食物!快来看看
170,63kg,一天吃2000大卡。
尽量不要对食物赋予过高的意义
发胖最猛的时间,躲过去就能轻松瘦下来
24集/体重又掉了,以后还是一个礼拜放纵两天吧。
50集/总有人问放纵以后怎么办,看我怎么吃。
教练说这才是正常人的减脂餐……
减肥第十天,又是忙碌的一天,只能吃披萨减脂了。
60集/自从回归生活化饮食,都不嘴馋了,想吃什么吃什么。
减肥62天,平时好好饮食努力健身,不就是为了想吃就吃吗?
放纵餐32/1000大卡粽子能吃多少?
两块多一斤的西瓜又甜又脆,小蛋糕太甜了,有点腻。
83集/有热量缺口,饥饿感多少都会有的。
你以为增肥,其实减肥的食物
减肥99天,减到这个体脂也够了,毕竟吃的也不严格。
放纵日你们会吃蛋白质还是吃碳水?
减脂第一天,天上掉煎饼了
16集/今天吃的,有什么是你平时不敢吃的吗?
吃了一个礼拜外卖,瘦了2斤。
减肥18天,今天吃了糯叽叽,饿的前胸贴后背。
放纵餐 陕西甄糕,这不是纯纯的碳水吗。
减肥96天,搓衣板一样的腹肌已经练成了。
76集/63kg一天吃2500多大卡,体重有什么变化?
48集/可恶,多吃了那么一点,又瘦了!
减肥第七天,完成一周做个总结。
维持身材该怎么吃?
减肥45天,练的菜没事,先学会找光线。
54集/过年肉吃的还真不多。明天吃什么?
减肥28天,一个月减掉8斤,腰围小7厘米!
90集/不喜欢排队,很多想吃的小吃,都没吃上。
放纵餐10/1000大卡辣条有多少?
你说饿的能吃下一头牛,结果连一只鸡都吃不了。
过年不长胖的,都是狠人。
减肥52天,一天降2斤是什么体验?
去皮照烧鸡腿饭!
现在开始,2个月也还来得及!
卷腹这样做,感觉超好!