V
主页
基础器械教学-坐姿卷腹
发布人
万变不离其宗 不要花里胡哨 做好基础动作 反复训练基础动作 强化基础动作 细化优化基础动作 其他交给时间OK
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
简单版教学坐姿卷腹
坐姿器械卷腹,练出腹肌马甲线。
练出腹肌马甲线|器械卷腹详细教程
找把椅子,看着顽固的腹部脂肪燃烧掉(仅限坐姿)
基础器械教学-坐姿夹(扩)腿
新手训练如何选择腹部器械?
腹肌撕裂者9分钟跟练,每天3组。
基础器械教学-坐姿推胸
健身房坐姿训练器腹直肌锻炼技巧
【健身】坐姿卷腹器,练腹肌最简单器械之一!
基础器械教学-坐姿推肩
【坐姿卷腹】健身饭器械使用/腹部肌肉/腹式呼吸
菲碧健身坐姿卷腹器
腰不好一定要学会这个器械
健身房训练必备,固定器械使用大全——臀腿篇!
如何做一个标准的卷腹?不伤腰,不伤脖子!记住这6点就可以了。
坐姿卷腹的正确做法,以前的你作对了吗燃脂塑型
简单版坐姿推胸
【健身器材讲解】固定器械使用方法:卷腹器,腹部训练!
没那么难!带你入门健身常用的固定器械
【器械练腹】四个动作练出腹肌马甲线
健身房这些器械你会用么?坐姿腿屈伸器,正确使用方法!
器械坐姿卷腹练腹中间
坐姿卷腹器械使用教程
健身房利用率最低的器材就是腹肌板,做完腰酸腿废的评论区报个道#腹肌
健身房的那些器械可以练下腹
英赛特商用健身器材 BS013卷腹/挺身训练机
【健身器械保姆教学】悍马机卷腹
【健身房器械攻略】健身房虐腹器械一览
基础器械教学-坐姿夹胸
坐姿腹肌训练器操作使用规范
腹部动作系列——跪式龙门架卷腹
下斜凳卷腹怎么做
健身房器械练腹肌!13种方法瘦腹部 塑形腹部器械使用
健身房这些器械你会用么?肘支撑卷腹,高效练腹动作注意这几点!
10套仰卧起坐板练腹动作,看下你能完成哪些?
健身房腹部训练攻略,助你全方位锻炼腹部!
健身器械详解|打造腹肌马甲线必备的练腹椅
器械卷腹
30天练就腹肌马甲线轮廓,卷腹机正确用法教学