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京东 11.11 红包
腰部放松必练的三个动作,灵活脊柱,缓解腰背僵硬酸痛!
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久坐久站腰部很容易紧张不适,这组动作适合日常拉伸放松,帮助我们放松紧张僵硬的腰背,疏通下腰背部的气血循环,缓解腰椎紧张和酸痛。
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