在做侧平举时总是斜方肌手臂酸 那么以下几个细节要注意！
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新手练手臂 不要整那些没有用的 做好以下几个动作就足够了！
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新手练胸不要整那些没有用的。做好以下几个动作就足够了
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新手练胸不用整那些没有用的 做好以下几个动作就足够了！
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