V
主页
【暗推转译】拉罗萨的居家“5分钟”胸肌训练套路#42up
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=UM4WMa3sBl0 5 MIN CHEST Workout Andrea Larosa Official 拉罗萨所谓的5分钟锻炼, 其实是好几个5分钟, 感兴趣的靓仔可以试试。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
冷水洗澡会让人静心
【暗推转译】从零到俄挺,俄挺进阶及训练计划分享#22up
【暗推转译】5步掌握街健花式GIENGER,单杠侧身翻教程#44up
【暗推转译】前水平中阶训练,侧重加强维持前水平的力量#24up
【暗推转译】从零到单手引体,单手引体进阶及训练计划分享#25up
徒手健身负重后的样子 推力训练
【暗推搬运】6分钟哑铃片小臂训练#77up
街健总能给你惊喜,你能报出几个动作的名字
【暗推搬运】近藤忠小臂训练记录#76up
【俄挺】10位顶级俄挺强者
【暗推搬运】Pilous的单手引体训练计划#71up
拍摄的代价越来越大了..
【暗推转译】扶我起来,我还能再转半圈,街健单杠540教程#35up
【暗推转译】街健空翻落地教程,靓仔下杠的姿势必须帅气#31up
【暗推搬运】同样励志的8个月团身到俄挺#86up
俄挺进阶训练思路
【暗推转译】会是大家感兴趣的教程吗,街健花式后水平转身#38up
【前水平】10位顶级前水平强者
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
【暗推搬运】3Kg/6分钟小臂特训#74up
慢慢变好的不是生活 是你自己|断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
【暗推转译】借力后背双力臂(Dynamic Hefesto)教程#34up
Crossfit 新人报到!在线求指导
【暗推转译】吊环十字撑(Iron Cross)教程#33up
【暗推搬运】吊环双力臂教程来自体操运动员#63up
【暗推转译】单手倒立教程,不如试试#26up
【暗推转译】坚持在这样的场地训练,就很让人放心。街健花式GEINGER教程预告#43up
【暗推转译】字幕已安排的街健花式—虾翻(Shrimp Flip)教程#19up
【暗推转译】从此,Flag想立就立,人体旗帜教程#39up
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
为所有、尽所能、为不凡、突破极限!
男生把胸练紧致要多久?
【暗推搬运】跟着扳腕选手强化手腕#78up
【暗推转译】Dragon 360街健花式教程#50up
【暗推转译】双力臂教程,街健MuscleUp一下#46up
【暗推搬运】在家徒手肩部训练#61up
【暗推转译】街健杠上360教程,配合双力臂,帅的一皮#30up
【暗推搬运】单杠大回环(Gaints)教程,体操/街健/跑酷#65up
【暗推搬运】跟着扳腕选手练二头#79up
【暗推搬运】从0到俄挺,在练俄挺的你是否需要一些激励#49up