【引体初级教程】北体学长教你引体如何实现“从一到十”
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300次训练 16500次引体向上 换来的5个单臂引体，不亏。
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自重52kg，负重55kg引体一组6次（龙门架下巴没过杠加借力）
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引体能70+的人是什么样的身材？看看这恐怖的背和小臂…
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特训第50天 负重50kg臂屈伸做组
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北体大学科生的身材是什么样的？
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我是如何开始健身的，北体学长对高中生关于健身的一些建议
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【用体操的方法打基础】全面发展身体素质的八个基础动作
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目标引体破百，特训第60天
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高中生体测像这样拉50个引体向上，吊打全国99.9999999999%的高中生，不过分吧？
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【从零开始练街健】一镜到底，六分钟耐力循环
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暖色系薄肌初中生不点进来看看吗？
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目标引体破百，特训第44天（我并不会为了让引体数量更多就放弃练腿，那样纯度太低了)
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用一万次努力将0.01％的成功概率变为1
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劝大家不要练力量，否则短短一年，会美得不像话
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想学前水平？引体向上必须这么做！
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“Keep your Faith,till your death.”Day90
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“从自己向自己发展”Day63
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【Jackson·劳的周测】吊杠三分钟 25个超标准引体！ 极限突破！
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【教学向】在宿舍如何实现自重健身自由
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初中生不标准并腿俄挺
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负重臂屈伸60kg*5，bro肯定觉得自己这姿势可帅了
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“我不关心一个人有什么，我只在乎他是什么”Day76
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只练引体向上和俯卧撑能练出什么身材【国庆加长版】
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倒立教学
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《大学生体测》北体大一新生硬拉45个标准引体！我破了自己创下的校记录！
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“别对着当下服输，还妄想着将来”--封楼第四天【拉力训练CUT】
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“我对拉力的热情，无穷无尽”【拉力力量训练日记】
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看好，我只做一次
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单杆：你怎么还能做？我抖得快不行辣………
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《抱石开局》正常方法过V4 VS 街健式过V4（后面尝试了两个V5）
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想学双力臂？打好基础直接秒会！
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目标引体破百，特训第38天。
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【引体向上】恢复训练 ，继续提升耐力
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虽然推崇随时随地健身，但搁厕所里练是真没必要啊
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【英雄来自街头，毅力决定道路】北体大街头健身社团招新视频！
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街健玩家挑战攀岩不用腿过V2
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萌新第一次尝试前水平
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终于学会后水平了，推力逐渐入门
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Day54引体两倍界王拳
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萌新第一次去健身房练腿，动作也不标准，人菜瘾还大🚶