劝大家不要练力量，否则短短一年，会美得不像话
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我把自己练开了哈哈哈
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完成了增肌的一年～一定要看到最后
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最新手的一期
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当然是好兄弟啦
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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营养快线154
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给不练上半身的胖友一些小小的震撼
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196cm和159站在一起会擦出怎样的（火花）
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这就叫：力与美
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超大杯
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【ZuzkaLight】全身训练
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08年182cm的文弱女高
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腹肌训练
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都说我胸肌小
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你可以吗？
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抛十公斤如抛棉花
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如果看起来好欺负的女孩健身
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不正经的风调皮的人
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来给新手做一下指导
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W7D4 想成为硬拉圣体
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比赛倒计时
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久违的抛十公斤如抛棉花系列~_^
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纯帅
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他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
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肌肉女穿裙子那叫一个两极分差
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铁血丹心
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这身段才叫刀马旦（bushi）
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《核心挑战》5.0
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粗糙的海王
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新中式这条赛道我无敌
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女生街健恢复训练第一天，30个引体
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什么叫核心~_^
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要有力量
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第一次练相扑拉，但是满腿伤
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抛十公斤如喝气泡水
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什么发型在40CM的臂围面前都等于零～哈哈哈三头俯卧撑果然很显手臂
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单手确实不简单啊
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“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
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后面小孩哥，走也不是留也不是，笑死我了！
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新手膨胀期肯定要天天记录啦