倒立教学
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倒立撑教学
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刚学会的慢起倒立
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7步练习解锁前臂倒立
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第一次尝试倒立走路
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一分钟头倒立练习
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倒控突破20秒啦！
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新纪录，面墙倒立撑突破14个
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趁热打铁
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倒立最高境界
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20级俯卧撑，你能做到几级？
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倒立撑突破6个啦
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今日训练，靠墙倒立撑突破9个
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倒立撑突破8个
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近期倒立撑的突破
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目前的水平，一个勉强标准的倒立撑已是极限
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第一次发布动作教程，那就发一个单杠二练习的教程吧
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13岁初中生，爱好健身
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慢起倒立最稳的一次
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近期训练vlog
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倒立撑7个
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突破双杠慢起倒立
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当单手引体遇上蝴蝶刀
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倒立练习
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练了两个月的倒立，最久的一次
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陈蕾老师 循序渐进（屈髖屈膝位）手倒立 兔子跳 初级
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一个高中生的双力臂历程
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6步解锁前臂倒立
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推地球的一天，面靠墙倒立撑突破10个！
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倒立专项怎么练？
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不知不觉练倒立已经一年半了
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两个月倒立的进步
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更简单的方式，团身慢起倒立教学
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倒立走路基本能稳住了，开始征服四百米跑道
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深夜摆拍
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慢起倒立教学
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首次尝试正手单引
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小回环初成
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首次尝试前水平压倒立
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新学会的借力后背双
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目前前水平的极限时长，7秒