V
主页
让走路力透脚尖,每一步都是整体发力,七拳并进!
发布人
用结构走路(行桩)就是用整体力走路,让“头肩肘手胯膝足”七星并进,不仅手上有整体力,每一次迈步也能做到力透脚尖,但并不刻意,如此才能兼顾养生与运动。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三女生VS一男生摔跤
怎么练出结构力?2分钟教你掌握核心奥秘
5节课学会自由泳第4节-前交叉配合
用结构走路,气血越走越顺!
解锁“站桩”新姿势,据说学会顶5年功力!
【武术】全网最好的短棍,其实功夫全在脚下!(能懂的都是行家)
形意拳凭什么能贴身短打?这位高手一针见血……
怎么才能连续不断发劲?这就是老祖宗的智慧!
站桩怎么找结构?微调2毫米,功夫就上身了!
【寻武记】这什么神仙功法?练完以后,金莲见了都害怕……
【寻武记】一集看懂吞吐浮沉!这种拳厉害,不输形意拳!
站桩做不到这3点,站10年都不如公园卖票大妈
站桩基础——前捧后靠
形意拳高手实战演示,一秒6拳,靠慢镜头才看得清!
【寻武记】文弱小哥展示太极散手功夫,不想竟是特警,难怪实用!
犀利!老师父压箱底的不传之秘,这才是真正的刀背藏身!
【武术】看懵了,这棍耍得太帅了!感觉挺实用的,想学!
练形意拳为什么要练枪?高人几句话讲明白了
耄耋老人练棍法,似棍实刀,西北鞭杆果然名不虚传!
这形意拳一般般,我也就看了20几遍而已!
【武术】凶狠毒辣!这套百年密不外传的刀法,杀人还要诛心!
寻武记|面对内家高手为何无法还手?小哥说出了武术最后的秘密
【武术】超燃功法!给我1分钟,让你彻底爱上戴氏心意拳!!!
【寻武记】骑兵关刀、马槊!网友:好像穿越回了三国的虎牢关
【武术】这一拳40年功力,你挡得住吗?
身体结构找对了有这6个好处,其中第3个最绝!
放松=松沉?没有结构力,再松10年的都没用!(免费学结构,看懂的拿走)
局部力打的是一个点,整劲打的是一个面
出拳没力?下盘不稳?3招让你提升功力!
一蹿4米!形意拳治好了我的精神内耗!
练形意拳不懂横劲,防不住一个直拳
【寻武记】少林“小无相功”:学会这两下,少林功夫就没有秘密了
纯干货!“四两拨千斤”的秘密全在这里了!
【寻武记】教拳不教步,教步打师父?这位明师公开了步法的奥秘
手上没个100多斤功力,你跟我讲个毛站桩?
棍法必懂!到底是一寸长一寸强,还是一寸短一寸险?
好看的功夫不实用,真正的整劲看不出发力!
寻武记|秘传短棍术,耍起来如游龙如惊蛇,攻防一体,太厉害了!
全是干货!3分钟看懂武术核心,突破力量上限!
碰到“绝对力量”怎么办??