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Jeff Glover教你The Donkey Guard(驴子防守)技巧
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互联网 Jeff Glover巴西柔术The Donkey Guard1 详细解释了身体锁定(body lock)的重要性及其在防守技巧中的应用。接着展示了如何通过调整身体位置和手部动作来实现身体锁定,并强调了头部位置在技巧中的关键作用。最后,演示了如何在不降低身体的情况下绕过对手,并指出了常见的错误做法。 关注了解更多精彩教程!!!
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