降低重量，拉满控制，一样很爽！
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大叔居家锻炼
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泰帥男警方臥底遭肌肉帥男反發現身分後滅口雙胞胎哥哥男主認屍才知當然誤會弟弟但已天人永隔
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今日练手
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十天没有训练了，用十个动作做恢复训练
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今天练背
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今日练胸- 双打
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又又又吃多了
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今天练胸
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今日练手臂
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今天练胸
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今天练背，十年磨一剑
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今天练背
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今日练手
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今天练胸
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今日练腿，倒蹬500公斤
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新的一周继续跟练吧，周一练胸
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今日一起来练胸
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今天练肩
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今日练胸
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今日一起来练腿
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今天虐胸，有种练肩即视感
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今日一起来练胸
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今天练腿，充血腿围75，可能形状不嫌大吧
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今日练背
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今日练背
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日常练肩 目前体重108公斤，离目标还有2公斤！
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今日练背
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男人的本钱 居家 内收肌训练
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【Ai视频】农村泥土熊
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今日练胸
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今日练背
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今天练肩
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今夜练肩
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今日练肩
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这个韩国欧巴太帅了
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今日练胸，看了就当练了
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今日练背