京东 11.11 红包
每日健身打卡记录！坚持就是胜利💪💥
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出出汗
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一样的我们
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影视did片段 5（合集）
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周末的最后一天
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萌妹展示划船机训练法！桨起桨落🌊🚀
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一起训练咯
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近期训练片段，毫无训练痕迹
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今天又又又是爆炸的一天
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今天训练快速带过
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情人节这样过，真得劲
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让人爆炸的两个训练内容
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原声看今天内训的气氛
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小狗训练咯🐕
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近期训练片段
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所以的失败都是为后面的成功作铺垫
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爆炸力量训练
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影视did片段 6
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第一次22人的教练内训，氛围超级棒
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今天下蹲翻上强度了兄弟们
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愉快的一次训练
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半拳
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日常训练
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一拳半组合
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今天又是一拳半组合
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差点被甩飞的拳
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今天是痛苦的《翻》训练
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这个月最后一次训练啦，十号去爬雪山咯
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跳跃吧！
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努力失败的一天
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有强大的后援团队才能抓85kg，感谢所有今天为参赛者们加油的大哥哥大姐姐们
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跨界绽放，CrossFit新星艾米·克林格尔
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被达扬哥拯救的一天，今天卧推重量:20、40、60、83、103、115、125kg
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4.28
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挑战大虫之“龙拳笛达”组合，感谢龙教带飞
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练
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爆炸训练，今天自己练容量巨大
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今天前蹲容量训练，让自己持续爆炸
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还有七天去福建啦，最近什么项目都刷一下有点小炸（掉下来没有受伤，还能战斗）
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过头蛙跳了算是
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今天蹲腿，超级耐酸训练