下横叉膝盖内侧肌肉疼？冷饭硬炒 新方法
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横叉膝盖内侧疼咋办
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膝盖伸不直就别伸了！
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外开到底是什么感觉？来感受下
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开胯跟2.0版本舒服！！！
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夹膝盖和提膝盖的区别
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脚背这么搬是要累坏老师的
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咧肋骨有字幕
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别告诉别人知道嘛？这是开胯根~小胯的好方法#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #小胯 #开胯
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竖叉怎么摆才能正 注意肌肉酸胀状态
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啥是舞蹈生气质
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臀大肌到底该怎么使用！超细讲解！
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爆发力训练,完整版
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舞蹈《追光者》
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小胯天生硬到底还有没有救！专项训练来啦~
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踢前腿驼背弯膝盖？咋整？看这里
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竖叉掀胯怎么办？金老师来教你
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跳舞耸肩？看我教你绝招！
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专属于舞蹈生的站姿形体！论气质 必须拿捏的SS的
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横叉就差一点点~怎么办
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金老师竖叉10分钟精讲
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你们认为跳舞能赚米嘛？
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脚背不好没质感应该怎么练
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旁腿怎么搬,注意这三步~有软度搬不起来的练能力！！！
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成人一字马
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耗后胯没效果？那是因为动作不规范 试试金老师的要求内容吧
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搬前腿三部曲,有软度搬不起来的练能力！！
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一位脚站你站对了么
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踢腿晃肘
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末梢指的是什么？你绷脚是长脚趾还是短脚趾？
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练功跳舞重心不稳（2）
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后背怎么夹才好看？ 重点第三步
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简单动作做到头感受自己撑拉的位置把~
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跳舞不稳？核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点！！
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跳舞要放松
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成人抱后腿！！
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跳舞很久没进步，是你底层逻辑有问题！
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跳舞不好看没舞感~听听金老师咋说~
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跳舞僵硬怎么办
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塌腰·驼背·撅屁股· 天天还是老毛病~换个思路去想想
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什么是核心 舞蹈里面核心发力