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你也配健身?
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如果撸请深撸,如果真的很疲惫那一定要休息,毕竟身体才是革命的本钱,你也不会以为一两次没有训练而掉肌肉,训练计划也是可以灵活调整的,大可不必有运动焦虑;当然要注意区分”疲惫“和”懒惰“,如果是因为偷懒或是借口,朋友 我强烈建议你push自己一下,毕竟不逼自己一把你都不知道自己有多强大!至于平衡工作生活健身的更多小技巧,一键三连,慢慢告诉你!
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