【四个动作解决你的圆肩驼背-小白篇】
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8MIN体态矫正！改善探颈、含胸、驼背不良体态！告别圆肩驼背
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【针对侧腰腹】7分钟泵感无间歇跟练 （每天一遍）
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纠正高低眉，改善大小眼！3个动作重塑双眼有神，预防大小脸问题
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头前倾含胸驼背会显得猥猥琐琐，这个动作锻炼很高效，纠正驼背，挺拔身姿
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这种脸歪，是长期高低眼导致颧大肌和颧小肌受力不平衡，形成（颧骨一高一低）状态！2个动作帮你回正面部肌肉，消除面容焦虑。
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纠正高低眼，改善颧骨一高一低！2个动作告别上镜显脸歪。
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纠正【高低眉/大小眼】，改善【嘴歪/偏下颌】！3个动作帮你回正面部肌肉，避免越练越歪。
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20MIN 体态提升｜练一次见效！建立上背部力量 改善圆肩 驼背 头前伸等 多种体态问题
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请叫醒颓废和自卑的自己，汉水永远不会辜负你。
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2个动作纠正大小脸，消除咬肌突出，改善颧骨外扩！
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纠正（颧弓）一高一低，改善（颧骨）一大一小！3个动作平衡眼位不齐，告别上镜大小脸
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