右脚第五跖骨骨折术后第15天起的运动记录
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骨折第二个月的运动
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疫情原因，戴口罩完成春节后第一次超慢路跑。
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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康复膝盖的黄金动作，1天1次，激发膝盖自愈力，15天还你健康膝盖
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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康复训练，传统健身
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健身膝痛，请看完这个视频…
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多练这个动作，颈椎一下就松开了
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只是健身打卡
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标题：红温➕慢动作
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要有觉知能力去查看自己是否习惯性皱眉，有些人二十多岁就看着苦大仇深，今天看许道长印堂眉间没有一点川字纹。与其每天早晨照镜子描眉打鬓，不如看下自己的印堂是否平顺。
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#簿肌#青筋#腹肌#美式#手臂
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产后~骨盆修复耻骨修复~
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体态矫正~拉伸~建议戴上耳机观看~
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13岁