京东 11.11 红包
太极，八段锦｜功夫需要的是时间，而不是捷径
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太极|动作练不到位，其实也可以继续往下练
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练太极心态要好，只问耕耘，一切交给身体自己去调整
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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练拳练杆，套路和基本功，谁更重要？
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学会站桩，是小白入门太极的第一课
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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霜降节气，来站太极混元桩，收敛耗散，回到上古天真
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万老师说剑：剑的使用特点是什么？
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非视觉太极问道七势
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