京东 11.11 红包
生病一周，体能意外恢复
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纠正发力习惯
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训练训练
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18天，终于解封，开心
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手臂训练
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攀岩日记 | 划水一天呀
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攀岩恢复，受伤中没法发力
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最近攀岩收获，停滞里一点点进步
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耐力训练
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核心训练，hhhh
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再丿也要坚持
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最近是壮了一圈
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还是脱节，多练习！
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今天跟着V8的朋友学习了很多，继续我的V3
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欧洲旅行
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日常训练
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建筑师日常|1.28
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低迷了半个月，该出状态了
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运动女孩打卡第一天
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练起来
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锻炼吧
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练练练
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黄龙的赛道已经是心中TOP3级别，每一座山都充满的攀登欲。唯一遗憾成绩和预期的差距不小，还需要继续投入锻炼，一场比赛的图片记录
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推推拉拉又一天
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工作记录，最近每天路上八小时，工作两小时
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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健身网红“烈阳”驾驶摩托艇意外落水身亡
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拳击日记 | 组合连击训练
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【马之若】视频已打包，欢迎围观！
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79岁奶奶坚持健身19年，身材宛如少女 ！
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崽崽来探班！今天是领带战神！
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土耳其起立联系，肩袖稳定jia协同发力
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50点耐力，15条40度V3，剩下的交给时间了
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这个油管up主的巨大香蕉还有谁没见过
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一招教会你如何正确让背部立起来，坚持每天定30秒七天后你会发现不一样的惊喜
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97年高三英语老师早八晚十的一天
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松解按摩全身正骨关节放松全身松解按摩EP13
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一招教会你如何开肩胛骨，特别是哈腰驼背的同学练习起来，七天后你会发现不一样的自己
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穿了裤子
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新疆肌肉大包肌肉帅哥yolo，男记者联合采访被封
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倪海厦：一定要养成这5个习惯，对你受益匪浅！