前后侧技术你选哪一种？本人还是推荐后侧技术。
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德格拉斯途中跑！跑出来的是不一样的感觉！
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起跑“三维绞剪”技术
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前后侧技术对比，莱尔斯对比鲍威尔
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短跑“前侧技术”讲解
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必练技术动作之一 ： 由原地单腿侧边下压到行进间单腿下压 熟练后双腿交替 ，再到最后模拟途中跑圈腿扒地
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练好三个动作，后程不再跑不动！
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体育生=渣男+走捷径+抽烟喝酒+头脑简单四肢发达+…你会怎么一句话反驳呢
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“坐着跑”
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起跑怎么样？13岁100mpb12.42s
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苏神亲自讲解途中跑好好看好好学
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“低 空 飞 行”
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大学生体测50米，五步抬头的后果——坦克一般的途中跑，短跑纯业余爱好者，非体育生，请大佬赐教
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国际健将的途中跑
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全B站最细分析『浅谈』布雷克的超强跑动技术 炎拳真给我看傻了 三句话让我哥活到地球爆炸
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无起跑器也能做到炸裂的起跑
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国内短跑第一人的爆发式起跑。
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很明显的向前性，标准前侧技术
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【暴力美学】泰森盖伊最强一枪
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崔旺布罗梅尔-站立式起跑
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疯 狂 送 髋
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前侧and后侧
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“何为超级起跑”
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直接把阻力降到0克。
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跑得快的是前侧技术，跑得慢的是坐着跑？你是否正在饱受坐着跑的困扰呢？
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练好扒地的黄金动作 聪明的人已经收藏开练了！
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「The Kneeovertoesguy」ATG北欧挺的标准
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他说他练起跑15年
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肌肉驱动型，短跑健将大步幅起跑
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全人类最帅的跑姿！
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前侧技术祖师爷
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赏心悦目的位移，一个国际健将一个国家健将
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科技视角下，超清慢动作分析鲍威尔爆发式起跑，博尔特看了都得叫声哥
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爆发式起跑衔接途中跑
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陈佳鹏短跑顶级前侧技术
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力量举爱好者八年前百米破11秒
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起跑稀烂，全靠后程
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这个起跑怎么样？
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雅各布斯这训练环境……
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技术怪异？不存在！牙买加黑马基沙恩.汤普森的途中跑
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博尔特完美的跑动技术