回母校迎来爆发，直接火力全开！篮球这东西还是练就有效！
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小细节大改变！兄弟们没事把你的手掰一掰，拉一拉也可以让你的小手变大！
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比赛是最好检验训练成果的方式！练就有效，继续努力！
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四分的火焰，练就有效！
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当武器大师王师傅火力全开的时候，洋妈只能拼命防守！喜欢这样的单挑！继续冲
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练就有效，不能让马师傅和兄弟们失望！
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统治攻防，这就是训练给洋妈带来的效果！继续努力！
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父子大战，这一刻真的很幸福！
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篮球不会说谎，练就有效！
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相信自己，练就有效
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今天质检一下西北政法大学校队副队长！还是有点东西！
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将洋妈逼入绝境，拼到极限的单挑局！享受这种比赛，感谢兄弟守元
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秋天是收获的季节，练就有效
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真的感谢豆豆，能打球的感觉太好了！
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每到放纵日，在新疆必须扎扎实实的吃一顿
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今天洋妈教你最实用的制造投篮空间技巧
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回到抛物线的那一刻，似乎找回了篮球的快乐！
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居然说洋妈吹牛？洋妈从来都是用实力说话！
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洋妈教你大前锋应该怎么打
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今天洋妈给兄弟们分享一下横撤步跳投的小技巧
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想进去校队个人能力不是绝对的，能听懂教练说什么，能良好的与队友沟通产生默契才是关键
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洋妈的球鞋进化史！“愿你出走半生，归来仍是少年”，2022年继续加油啊！
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老郭请把你的球鞋给我，我要去练太极剑了，哈哈哈
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洋妈原声单挑集锦，脚步是真的慢了，努力减重，期待更好的自己
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洋妈告诉你想打好全场应该练什么。
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篮球不是一朝一夕练成的，变强是无尽的征程！
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老郭想利用520坑洋妈一把，结果他还是太年轻！
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球场上的误会，关键时刻还的看郭师傅的！
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老王踢馆校园，教导主任挺身而出，打不过就毁灭吧
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郭管闲事之炸球双变向过人
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把自己逼到体能的极限！体验一分钟自捡自投15次！
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遇强则强，洋妈是3D球员的超级加强版！
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洋妈教你如何练习拉杆上篮
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洋妈今天教你如何摆脱贴身防守轻松接球
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真的一次很难忘的单挑，让我受益匪浅！职业就是职业
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洋妈今天教你如何高效提高投篮命中率和稳定性
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最重要的日子和兄弟们在一起很幸福
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深夜出差放纵日便利店，确实美滋滋！
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洋妈教你组织后卫应该怎么打
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球场定律之《峰终定律》
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离开新疆的最后一天！必须狠狠的，歹歹的吃一顿！