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郭管闲事之炸球双变向过人
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洋妈告诉你想打好全场应该练什么。
“不是哥们,这节奏防个damn啊!”
今天洋妈教你球场暗语,不为别的就是针对老郭
洋妈教你如何练习拉杆上篮
洋妈丝滑小连招,还是有点厉害的!
郭管闲事再次来袭,阿马把你的投篮好好改一改!
洋妈给你现场教学加重球练习技巧!让兄弟们真正进步!
洋妈多管闲事教你怎么练跳投
洋妈教你比赛中如何把球运好
今天洋妈教你最实用的制造投篮空间技巧
洋妈教你晃过上帝过人
洋妈教你组织后卫应该怎么打
老郭想利用520坑洋妈一把,结果他还是太年轻!
今天洋妈教你一对一快攻反击都应该练什么
洋妈崴脚已经没有那么疼了,正好给兄弟们分享一下脚踝稳定性,灵活性,力量的康复训练
洋妈今天分享如何打外场,尤其是对抗激烈的野球场!
遇强则强,洋妈是3D球员的超级加强版!
二郭头伤愈复出首次互怼单挑局,关于家庭地位之争必须全力以赴!
今天洋妈教你三个小技巧帮兄弟们快速改善投篮肘部外翻
体验一把剧组生活
给兄弟们带来新的打球方式!水中单挑!话说回来还有点累。
以球会友张子昊,最后时刻才分出胜负,打的太痛快了,期待下次交手,继续努力!
小细节大改变!兄弟们没事把你的手掰一掰,拉一拉也可以让你的小手变大!
"迷踪步的美感!"——贴地飞行德怀恩·韦德个人混剪
球场就要不断的挑战自己,但如果你站在球场就一定要自信哦!
乔蛋后撤步,让你体验丝滑
洋妈告诉你想提高运球节奏应该怎么练
今天洋妈教你球场实战的三个传球小细节!让你以后的传球不再犯低级失误
统治攻防,这就是训练给洋妈带来的效果!继续努力!
这俩人封盖面积 确实大
洋妈现场教学!全场推进小技巧,风一样的快攻速度不是梦想
洋妈现在的身体素质都可以勉强通过考试!兄弟们还怕什么呢?祝篮球单招考试的兄弟们考试顺利!成功上岸!
一分钟速通篮球校队
“篮球得每天练习,真的没有捷径!”
神仙球,指哪打哪!
打破篮球的固化思维误区,让兄弟们的投篮更上一层楼!
年三十前的最后一怼,老郭!洋妈不会手下留情的。
很多兄弟因为投篮前附加动作太多,导致经常被封盖!今天洋妈帮兄弟们纠正!提高你的出手速度!
今天洋妈教你跳投必练哪些身体素质
每天坚持按照这种要求投进10个罚球,能稳定提升你的投篮命中率!