养血——红枣花生枸杞水
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驱寒暖宫——红糖姜片
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经常熬夜——四红汤
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降血压——醋泡花生
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增强免疫力——醋蛋液
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护眼——书生养眼汤
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养血润燥——冰糖银耳羹
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提高免疫力——红枣核桃水
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养颜补血——苹果枸杞糖水
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超适合姨妈期前后喝！补气血，防痛经~红枣鸡蛋红糖水
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补肾明目、美容减肥、乌发——醋泡黑豆
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夏日养生 吃红枣不上火
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三高代饮茶
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月子Day7 | 晚餐🥣补充膳食纤维&消水肿
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9月1日蜜枸杞
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头发油脸油——薏米莲子粥
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滋阴润燥——朱雀汤
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月子Day10 | 晚餐🥕补充膳食纤维&催乳汁
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熬夜掉头发——红枣芝麻水
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小儿积食不消化——苹果水
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季节性咳嗽——芝麻油白糖蛋羹
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秋季养肺——藕蘸白糖
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月子Day9 | 午餐🥒补蛋白质&促进乳汁分泌
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脾胃虚寒——白胡椒枣
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季节性咳嗽——芝麻油煎鸡蛋
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健脾养胃——山药莲子粥
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扁鹊三豆饮
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老年便秘——红枣水
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睡觉磨牙打呼噜——陈皮花椒水
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枸杞泡水能不能长期服用？
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月子Day11 | 午餐🍲调气血&补充膳食纤维
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内热积食——苹果梨子陈皮水
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揭秘人参加工厂，用这种方法制作出，营养又美味的桦树人参枸杞水
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新冠后养护心肝肺——乌梅红枣山楂水
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月子Day9 | 早餐🌽补充维生素&膳食纤维
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预防流感——中医张宝旬五虎汤
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胃胀气喘乏力——陈皮红枣茶
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月子Day5 | 午餐🥙促进泌乳&缓解便秘
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干咳无痰——绿豆梨水
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嗓子发干发痒——鸡蛋花
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上火——黑豆水