人穷志不穷
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环境不是借口
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不咋练腿，为啥就是粗
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杠铃片制作过程，希望对你有所启发！
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工地上行走的荷尔蒙
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工地博伊卡
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不咋练腿，不知道为啥这么粗
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蹲起地球第二天
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胸总是练不大？
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几点回家
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请你务必一而再再而三 三而不竭千次万次救自己于人间水火之中
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蹲起地球第一天
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前水平真难，咋练阿
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宿舍健身，没去过健身房，没吃过蛋白粉，不知到动作对不对，反正往死里干就完事了！
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拉起地球第一天
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不知不觉背阔肌都这么大了
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肌肉猛男训练
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力拔山兮
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自制80kg上斜杠铃卧推
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什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天
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环境不是你颓废的理由
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帅哥健身，请看好你们的女朋友
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不坚持下去你永远不知道自己有多强
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最狠的腹肌训练计划，你能坚持到第几个动作
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里
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健身6年，就是为了给妈妈足够的安全感
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你告诉我你怕冷？不想健身？
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力拔山兮气盖世
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是什么让你突然努力
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变好的过程都不太舒服，试试再努力点
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强者从不抱怨环境
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工地最强健身小伙
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霸王龙硬拉
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骑鲸踏海我们一起灿烂
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练了个背
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不练这个动作，想必你的手臂也不会太大
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农村小伙摇井
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风华正茂的年龄，你应该练出一副好身材，而不是纠结爱与不爱
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每一次跌倒都是为了下一次站的更稳
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努力就是最好的风水
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公园器械使用方法