和12岁儿子对比下手臂，看看他最近练的成果如何
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说我一身赘肉的给我看清楚了
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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12岁健身快一年 不知道是个什么水平
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今年初二，喜欢健身
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体育生肌肉筋膜放松
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#健身 12岁儿子卧推水平再次上涨 卧推起55公斤#我的健身日记
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最强初中生上门切磋 看看最强小学生对上最强初中生是怎样的
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体育生肌肉猛汉老公
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弄得一整脸都是……
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15岁小朋友，这个脸让你轻敌了吗
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和11岁儿子在家的一次训练，他练硬拉我练手臂，我们共同努力训练！
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爆改86斤排骨战神
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拥有一排小腹肌的男人
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晚上儿子心血来潮让我看看他的背部肌肉还做起了引体向上，于是我也跟着他一起做
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我花了一年时间杀死了自己
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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只要在进步 慢一点没关系
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老师说，我是全班最瘦的初中生
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带着12岁儿子去河塘游泳 他还不忘展示他的肌肉线条哈哈
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扳手腕同年纪找不到对手 再次挑战爷爷
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很久没练弯举 只能拿轻重量做做组了 力量有点下降
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这个重量都做得这么艰难，唉……
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12岁很久没练自由弯举了 今天试下看能不能有所突破
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高中生臂围35的视角效果
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拍个侧压视频测试下，虽然我们手肘都受伤了，但是都做了下测试
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就随便看看吧，也就随手一拍
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12岁健身5年后会有什么变化？
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12岁练习腕力 接受所有15岁的挑战
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评论区有说我儿子借力弯举36公斤实力弯举10公斤都搞不起来，今天就实力弯举看看是不是这样
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这一口下去，我整个人都。。
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我也来玩玩侧压，从20公斤热身开始递增，每段增加10公斤
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高中生卧推170斤
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11岁儿子卧推40公斤，很快能上50了，不知道是个什么水平
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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14岁小细狗受伤完刚练一个月状态
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有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
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12岁腕力训练 这个水平如何啊？
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马上开学高一了，要参加军训，请问需要注意什么
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15岁就三头过肩了，秘诀就是不练肩
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初中生的腕力训练#2