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京东 11.11 红包
“废物三年,反而看的更为透彻 #自律 #薄肌 #励志
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想她就多练
长相可以输 但身材不行
俯卧撑真的能把身材练好吗
美国主流男性审美
有所失 有所得 有所悟
《月入8万精致自律学霸赏析》:逆天!哈佛牛津博士学小学英语?
薄肌最大特点就是肩宽腰细,没事多练练这两个动作,就能把肩膀练宽
这次不会失败
失败不可怕,可怕的是你心已没有斗志
明天的我会更强
俯卧撑训练
能放下右手努力生活吗?
我是如何保持低体脂增肌的
最初——现在 不缺尝试改变的勇气
偷偷练
答应我 不爱国的请划走!
炸裂,最后三天比赛,帅不帅
长期久坐低头弯腰驼背,可以练练这套动作,男生女生都可以。#自律 #光自律版 #改善圆肩驼背
全部简单活动一下 背部着重带一下 循序渐进 慢慢恢复#自律 #徒手健身 #阳康
拿不下你 我的问题
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想瘦肚子不知道怎么练|和我们完成四组 这套燃脂训练 清淡饮食坚持2个月 #健身 #减脂 #腹肌
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做出改变胜过千言万语
我不会因为失败而放弃
【带篮子】四个月居家自然健身
喜欢的从不是类型 而是感觉
如何评价?
这一路 有所失 有所得 有所悟#自律 #徒手健身 #光自律版
如果你对某件事的结束感到悲伤 那就说明这件事的过程一定非常美好
我终于知道百家讲坛怎么停播了
这一路走来不容易 所以不要放弃
上瘾
雅
baby baby~#自律 #薄肌男孩 #宽肩窄腰
新手俯卧撑训练,适合无基础,慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
新手想减肥瘦身 循环三组这套训练 配合清淡饮食 组间歇30秒 #自律 #减脂 #训练
下腹训练
夏天腹肌自律 有氧之后练这套动作 循环四组