V
主页
【自用】拉力绳背部训练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
居家练出力量感美背|19min拉力绳练背跟练版
【弹力绳拉力绳跟练自用合集4】一首音乐一个动作 依次循环30min【周六周末魔鬼训练】
脚蹬拉力绳锻炼动作跟练训练
【MadFit】二十分钟背部塑形训练 居家练背|20 min AT HOME BACK WORKOUT (Tone, Build, & Define)
【咪咪爱运动】10分钟弹力带背部塑形训练
8分钟弹力绳美背计划|圆肩驼背说再见
多功能弹力绳全方位训练胸肌!
弹力带背部训练
弹力带/拉力绳/练臀/跟练/自用
全套拉力绳,胸肌 腹肌 手臂一起练,从此告别健身房
9月7日练背2
在家使用阻力带、背部、胸部和手臂进行 18 分钟上身锻炼
【弹力绳拉力绳跟练3】练背合集17min版本
【8.24背部训练】30分钟居家跟练,瘦背/薄背/改善圆肩驼背
适合女生和新手,弹力带背部训练,不厚斜方肌。
用拉力绳练整块胸肌
弹力绳练背(剪辑自用,搬运小红书博主潘啊潘潘潘潘和阿花)祝大家都有美美的背!
超详细!居家弹力带练背教学,迷人背部打造,改善圆肩驼背| 弹力带训练教程 | 在家训练
TRX/全身抗阻锻炼/悬挂训练系统/健身/拉力绳
20分钟背部训练|哑铃版
拉力绳如何安装,怎么锻炼,安装方法及教程
背部训练|5个弹力带动作|可跟练
【TRX健身】30+站立健身动作精选!!(建议收藏)
【Jo的背部燃脂训练】不只是上背部 无器械
新手弹力绳居家练背流程,真的巨瘦背
【油管】The BEST Band Workout!拉力绳锻炼
自用 | 转载 | 家用拉力绳练背
弹力带训练系列,随时随地练胸肌!
【蘇七】弹力绳肩背训练,美背必备
运动教程 | 居家弹力绳背部训练10分钟跟练版
30分钟拉力绳训练方法
弹力带训练系列
背部训练 | 肩背训练 | 厚背拜拜 | 在家运动
带新手训练系列④(背部训练没有发力感该如何解决)
【8分钟弹力绳训练】随时随地燃脂增肌!(新手必看)
拉力绳推拉杆背部塑形11min跟练版
【自用跟练】炫姐弹力绳居家四分化训练-臀腿
【tahnee szalay】15分钟弹力带背部塑形训练
10MIN弹力带美背训练|调整体态、提升气质
背部训练系列|坐姿划船